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グレープフルーツ

  • 2018年8月16日

ジメジメした蒸し暑さで、やる気が起きなかったり、ダイエット中
のモチベーションコントロールが出来なくて、つい手軽なものばかりになって
太ってしまう。
そんな方は、ストレスケアと同時に脂肪燃焼も助けてくれるものを取り入れる事がオススメです!!

それが「グレープフルーツ」!!!

○香りによるストレスケアやエネルギー消費アップ

グレープフルーツの香りに含まれるヌートカトンやリモネンという成分は血流を良くして
エネルギー代謝を高めて脂肪燃焼効果が◎
リモネンには食欲抑制効果もあります!
グレープフルーツの香りは、リフレッシュ効果が高いので、モヤモヤや
ストレス、モチベーションが上がらない落ち込んだ気分をスッキリさせてくれます(*^_^*)

○果実にもストレス、ダイエット効果の成分も豊富

ナリンギン過剰な食欲抑制効果、脂肪燃焼効果があります。
ビタミンCをはじめとしたビタミン類、食物繊維も含まれるので脂肪の吸収を
穏やかにしたり、代謝サイクルを活発にさせてくれる栄養素もたっぷりです。

☆効果的な食べ方
食事前、もしくは間食がオススメです!!
特に食前は、その後のお食事の食べ過ぎや脂肪の吸収を抑制する効果
も期待できます。

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