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デコルテケア

  • 2017年7月16日

デコルテは、皮膚が薄くデリケートです。首や鎖骨周辺は汗腺や皮脂線は多くありませんが、紫外線や外部刺激にさらされやすい部分です。 同じように肌を露出している顔や腕に比べても、紫外線対策や乾燥から守るケアが不十分になりがちです。 また、寒い冬場はマフラーなどで覆われていることもありますが、紫外線を浴びない一方で、繊維による摩擦刺激をうけています。年間を通して、シミやシワ、肌荒れといった肌トラブルが起こりやすくなっています。
一方、胸元は汗腺や皮脂線が多く、汗でむれたり汚れが溜まりやすい部分です。こちらは、入浴時には汚れが溜まりやすい部分だという自覚を持ってしっかり洗うことが先決です。あせもやニキビといった肌トラブルが起こりやすい部分なのです。
★お手入れ
ケアとしては、専用のクリームなどが市販されていますが、普段フェイシャルケアで使用している化粧品を使うのでも構いません。 とにかく、毎日続けるということが大切です。フェイシャルケアと同じタイミングで、朝と入浴後の1日2回行いましょう。
一言でデコルテと言っても、首と鎖骨周辺と、胸元では肌質が異なります。油分を補うクリームやオイルでのケアは、胸元では控えめにするか、あるいは省略してしまってもよいでしょう。

★マッサージ
デコルテ部分は、リンパ管やリンパ節が集中していて、リンパマッサージするのにうってつけです。リンパをマッサージすると血行が改善し、シワ、むくみやくすみ、肩こりの解消にも繋がります。
簡単なマッサージ方法をご紹介します。指にクリームやオイルを馴染ませてから行ってください。
1.3本指を両耳の下辺りに当て、くるくると適度に指圧しながら回転させて下方までマッサージします。首を通って、最後は左右の鎖骨の真ん中あたりまで来ます。これを5~6回繰り返します。
2.3本の指を胸の谷間辺りに当て、くるくると適度に指圧ながら回転させV字を描くように鎖骨までさすりあげます。これを3回繰り返します。

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